張馨予近期在社交平臺(tái)上分享了照片，容光煥發(fā)，少女感依舊滿滿，看來(lái)生完寶寶一年多后產(chǎn)后恢復(fù)做得不錯(cuò)，從平時(shí)的曬照中也可以看出產(chǎn)后腹直肌修復(fù)有著重重視。

產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)里都是針對(duì)寶媽推銷(xiāo)的產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目，當(dāng)然有用，但是要針對(duì)寶媽自身情況進(jìn)行選擇。不同的是，盆底肌修復(fù)、腹直肌分離康復(fù)、子宮復(fù)舊這三項(xiàng)是接近90%的產(chǎn)后媽媽推薦要去做的，其它的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目可以自己選擇。為什么這三項(xiàng)都推薦寶媽去做呢？今天先給大家講講產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)吧。

肚皮松弛，是可以自行修復(fù)的嗎？研究表明，孕35周時(shí)腹直肌分離患病率雖然為***，但在產(chǎn)后6個(gè)月時(shí)患病率降低到39%，也就是說(shuō)，產(chǎn)后半年，大多數(shù)人的腹直肌都會(huì)自行恢復(fù)到正常狀態(tài)。但研究后發(fā)現(xiàn)，肚皮松弛不等于腹直肌分離，兩者是有區(qū)別的。腹直肌分離不可怕，只要用科學(xué)的方法，產(chǎn)后恢復(fù)照樣能夠順順利利。在目前的腹直肌分離治療方案中，推薦的方法大多數(shù)是去產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院，運(yùn)用腹直肌修復(fù)儀器結(jié)合產(chǎn)后腹直肌分離修復(fù)手法進(jìn)行的，有興趣的寶媽可以了解一下。