很多人都知道，大多數(shù)女明星即使到了很大的年紀(jì)，但身材和樣貌似乎沒有任何改變，彷如二三十歲。其中的秘密之一就在于做好每次的盆底肌修復(fù)。沒生孩子或生完孩子才一段時間的女性可能很難理解到產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的重要性。但如果聽說過漏尿、腰背痛、子宮脫垂、松弛等等癥狀名稱的朋友應(yīng)該就有所了解了。很多人通過盆底修復(fù)方法，從多年難以啟齒的尷尬中解脫出來，但是也有些人對盆底修復(fù)并不了解，甚至還有些錯誤的認(rèn)識。下面我們分3篇產(chǎn)后康復(fù)文章去給大家一一講解。

只有順產(chǎn)才需要做盆底修復(fù)？懷孕的時候，子宮逐漸增大，體重也跟著增加，為了適應(yīng)隆起的大肚子，人體的***開始前移，盆底肌背著一個沉重的子宮，一背就是10個月。長期負(fù)重，盆底的功能也大不如從前。通過超聲檢查也發(fā)現(xiàn)，即便是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦也會出現(xiàn)盆底肌缺損。所以，不光是陰道分娩，剖宮產(chǎn)同樣會損傷盆底功能，需要做盆底修復(fù)。

我生完之后還是跟以前一樣的身材，恢復(fù)得很好，這就是產(chǎn)后恢復(fù)好了？有些媽媽產(chǎn)后身材看起來跟沒生過一樣讓人羨慕，陰道松弛、漏尿、脫垂、性痛這些只有經(jīng)歷過的人才清楚其中的尷尬、苦惱。身材好，的確是產(chǎn)后恢復(fù)好的一個指標(biāo)，但不是全部。除了身材，還有子宮、乳腺、盆底等等，真正的產(chǎn)后修復(fù)是身體和心理的恢復(fù)。