女性的陰道口與尿道口、肛門鄰近，而陰道口是女性內(nèi)生殖器官與外界相通的開(kāi)口，因此女性生殖器官容易受到外界致病因素的侵zz擾。但是，女性生殖道、生殖器官在解剖和功能方面有比較完善的自然防御系統(tǒng)，因此并不會(huì)稍有病原體侵犯即引起婦科感染。

女性生殖道有兩道防線：

1.解剖防線

（1）女性外陰的大自然合攏，像兩道門一樣將陰道口、尿道口遮掩起來(lái)，使病菌難以進(jìn)入。

（2）女性骨盆底有許多肌肉組織，在這些盆底肌肉的作用下，使陰道口平時(shí)處于閉合狀態(tài)，陰道前、后壁緊貼，從而抵御外界致病因素的侵入。但對(duì)產(chǎn)婦而言，陰道壁比較松馳，這項(xiàng)功能會(huì)有所減弱。

2.生理防線

（1）女性卵巢分泌能促使陰道上皮細(xì)胞增生變厚，對(duì)病原體的抵抗力增強(qiáng)。

（3）正常女性的陰道中寄生著一種叫陰道乳酸桿菌的細(xì)菌，它能使陰道上皮細(xì)胞中富含的糖原分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環(huán)境（pH值保持在4.2～5），使適應(yīng)于弱堿性環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制，這在醫(yī)學(xué)上稱為陰道的自凈作用。

（4）在卵巢分泌的性作用下，子宮頸粘膜的腺體能分泌堿性粘液，形成粘液栓，堵塞宮頸管，將子宮頸管與外界環(huán)境隔離開(kāi)，減少了細(xì)菌侵入的可能。

（5）隨著卵巢分泌的性的周期性變化，育齡期女性的子宮內(nèi)膜也發(fā)生周期性的剝脫，產(chǎn)生月經(jīng)。隨著子宮內(nèi)膜的剝脫和經(jīng)血的排出，侵入宮腔的病原體也得到清除的機(jī)會(huì)。

貼心提醒：

引起女性生殖道炎癥的病原體不外乎兩大來(lái)源，即來(lái)自原本寄生于陰道內(nèi)的菌群，或來(lái)自外界入侵的病原體。正常情況下，陰道內(nèi)以陰道桿菌占優(yōu)勢(shì)、支原體及念珠茵，這些菌群形成一種正常的生態(tài)平衡。但是，當(dāng)人體免疫力低下、內(nèi)分泌發(fā)生變化，或外來(lái)因素如組織損傷，不潔、不適當(dāng)?shù)那逑?，破壞了陰道的生態(tài)平衡時(shí)，這些常住的菌群會(huì)變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。

因此，清潔隱私部位的原則是：保護(hù)女性生殖道的防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。

小貼士：陰道松弛練“緊”它

女性或分娩后，陰道經(jīng)過(guò)擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時(shí)如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道和肛門括約肌力量。

1.臥式鍛煉

靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次，每天一回，可常年不懈。

2.立式鍛煉

站立，雙腿分開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。

制訂必要的干預(yù)措施和辦法

促進(jìn)早期發(fā)現(xiàn)、早期防治、維護(hù)女性盆底正常功能非常重要。在絕經(jīng)前，預(yù)防性神經(jīng)肌肉電刺激治療，可以有效降低絕經(jīng)后盆底功能障礙的發(fā)生可能。

預(yù)防性盆底康復(fù)治療儀治療

是應(yīng)用低頻脈沖電流，使機(jī)體外周神經(jīng)中支配骨骼肌的α運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元軸突動(dòng)作電位快速達(dá)到閾值，使得更多肌纖維參與肌肉收縮，從而達(dá)到加強(qiáng)肌肉力量、恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能的目的。預(yù)防性神經(jīng)肌肉電刺激治療，能有效減少肌肉萎縮，增加骨骼肌肌肉厚度，增加肌肉力量。

近年來(lái)，電刺激治療在增加盆底肌肉肌力及改善尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙疾病的療效已得到充分驗(yàn)證。1~3個(gè)月的電刺激治療，可以明顯改進(jìn)盆底肌力、性功能及漏尿情況。

通澤醫(yī)療作為一家專注產(chǎn)后康復(fù)盆底康復(fù)治療儀領(lǐng)域的高新技術(shù)企業(yè)，自成立以來(lái)，產(chǎn)品和服務(wù)已經(jīng)覆蓋500多家醫(yī)院和1300多家產(chǎn)康機(jī)構(gòu)，質(zhì)量、效果和服務(wù)獲得了客戶的廣泛好評(píng)。作為一站式醫(yī)療級(jí)產(chǎn)康開(kāi)啟者，通澤致力于推動(dòng)將高新醫(yī)療科技與客戶需求結(jié)合，讓產(chǎn)后康復(fù)更安心、更簡(jiǎn)單，讓天下媽媽更健康。