辛苦的十月懷胎，好不容易生產(chǎn)完了，但還可能繞不開產(chǎn)后問題。經(jīng)歷過的人會知道，產(chǎn)后關(guān)于“尿尿”這件事，痛苦的不光是尿失禁，還有——尿潴留。而要治療產(chǎn)后尿潴留，你不得不使用物理治療，大多數(shù)人目前都在產(chǎn)后康復治療儀器的幫助下，完全痊愈。

一般來說，順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后4～6小時內(nèi)就可以自己排小便，但如果在分娩6～8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。尿潴留又分為完全性和部分性兩種，前者是指自己完全不能排尿，后者是指僅能排出部分尿液。

我們盆腔江湖里住著三員大將，從前往后依次是膀胱、子宮、直腸。由于膀胱位于子宮的前方，如果膀胱長時間處于充盈狀態(tài)無法排空的話，將會直接影響到子宮的收縮，導致子宮收縮減弱、子宮復舊不良、陰道出血，重者可致出血性休克。

同時，孕期身體里潴留的水鈉在產(chǎn)后主要靠呼吸、出汗、排尿這幾種方式排出，因此產(chǎn)后媽媽們的汗液、尿量都會大大增加。如果發(fā)生了尿潴留，尿液長時間無法排出，容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)的感染，甚至造成膀胱破裂。

發(fā)生尿潴留怎么辦？1、出現(xiàn)產(chǎn)后排尿困難，首先家人應(yīng)幫助新媽媽解除害怕排尿引起疼痛的顧慮。2、鼓勵新媽媽坐起來排尿，用熱水熏洗外陰，用溫開水沖洗尿道外口周圍，聽水流聲等誘導其排尿。3、下腹沒有傷口的新媽媽可在腹部正中放置了熱水袋，刺激膀胱肌收縮。4、在孕期可適當進行適宜強度的運動，程度上減少產(chǎn)后肌肉的過度松弛；5、產(chǎn)后可進行凱格爾運動，鍛煉盆底肌，促進排尿。但是要在42天后，會陰傷口恢復好的基礎(chǔ)上再做喔。

建議寶媽們還是在醫(yī)護人員的指導下，借助產(chǎn)后康復治療儀器的幫助進行治療，可更快速地得以產(chǎn)后康復。