一次性說清產(chǎn)后修復(fù)時間和原理，選對不選貴

我們知道的——關(guān)于產(chǎn)后這件事，在我們的認知里，很多產(chǎn)后問題好像都不能算是問題。

比如尿失禁，我們的奶奶、媽媽都是這樣“漏”過來，習(xí)慣了把這種“病態(tài)”當做“常態(tài)”。

我們不知道的——是否還能“亡羊補牢”？采取積極的方式去治療，是否能恢復(fù)到以前的狀態(tài)？

在前幾期中可以知道，生產(chǎn)對盆底肌的傷害與生產(chǎn)方式無關(guān)，在孕后期盆底肌因為承受寶寶、羊水、胎盤等重量，造成損傷。引起漏尿、恥骨疼痛、腰背疼痛等一系列問題。

對于女性而言，更頭疼的是外觀上“大變身”——面對難以避免的肥胖、***等問題。

一、哪個時間段開始才能恢復(fù)到產(chǎn)前***狀態(tài)呢？

沒有明確的限制，除腹直肌需要在產(chǎn)后42天做，其他產(chǎn)后項目只要患者能下 產(chǎn)床了就可以做的。

陰道會陰盆底組織 ：陰道粘膜皺壁、張力、彈性在3周時逐漸恢復(fù)，但不能到孕前狀態(tài)。 盆底產(chǎn)后6周后可恢復(fù)。

康復(fù)周期：3-6個月。產(chǎn)后半年內(nèi)是恢復(fù)的黃金時期。

子宮：子宮復(fù)舊包括子宮體復(fù)舊、子宮頸復(fù)舊、惡露排出及子宮內(nèi)膜修復(fù)。

康復(fù)周期：1年。

惡露順利排出，持續(xù)時間4-6周，無異味；產(chǎn)后10天宮口完全閉合，產(chǎn)后4周頸恢復(fù)至孕前狀態(tài)；產(chǎn)后6周，子宮恢復(fù)到未孕時大小，無觸痛；月經(jīng)在產(chǎn)后6周或哺乳期后恢復(fù)正常周期，為康復(fù)良好。

乳房

康復(fù)周期：1年；

產(chǎn)后乳汁分泌良好，無**疼痛、皸裂，乳房脹痛；回乳后恢復(fù)較好，乳房飽滿，下垂、外擴不明顯，為康復(fù)良好。

皮膚：腹部術(shù)口

康復(fù)周期：3-6個月；

康復(fù)標準：剖宮產(chǎn)后切口愈合良好，無局部瘢痕組織，為康復(fù)良好。

面部妊娠斑：康復(fù)周期：1年； 康復(fù)標準：面部皮膚光潔、有彈性，妊娠斑淡化顯著或完全消失，為康復(fù)良好。

***

康復(fù)周期：1年；

康復(fù)標準：***減輕、吸收、淡化顯著，為康復(fù)良好。

排尿尿潴留

康復(fù)周期：2周；

康復(fù)標準：產(chǎn)后4-6小時后，產(chǎn)婦排尿順暢，為康復(fù)良好。

尿失禁

康復(fù)周期：1年；

康復(fù)標準：無壓力性尿失禁或急迫性尿失禁，為康復(fù)良好。

恥骨聯(lián)合分離

康復(fù)周期：8-12周；

康復(fù)標準：恥骨聯(lián)合正常間隙為4-5mm，妊娠分娩時可生理性增寬2-3mm，一般不超過10mm，恥骨聯(lián)合關(guān)節(jié)無疼痛，為康復(fù)良好。

這些產(chǎn)后問題，醫(yī)院建議都需要做盆底康復(fù)治療電刺激治療，促進盆底肌肉收縮，產(chǎn)后盆底康復(fù)治療儀身體恢復(fù)。