月子期間，寶媽需要做些什么呢？盆底肌修復(fù)儀器該怎么用？

需要身體的恢復(fù)，包括呼吸模式調(diào)節(jié)、子宮復(fù)舊、內(nèi)臟復(fù)位、消化功能恢復(fù)、疼痛緩解、傷口愈合、骨盆矯正、哺乳問題處理等，另外，還有心理的健康轉(zhuǎn)折。

呼吸模式調(diào)節(jié)。在產(chǎn)前，由于增大的子宮占據(jù)了大部分的盆腹腔，導(dǎo)致在呼吸時(shí)，膈肌的活動(dòng)受限，這時(shí)主要以胸式呼吸為主，呼吸較表淺而急促。在月子期，需要調(diào)整寶媽的呼吸模式，鍛煉腹式呼吸，放慢呼吸的節(jié)奏，呼氣和吸氣的時(shí)間比約為2：1。

子宮復(fù)舊。子宮在產(chǎn)前大約有西瓜左右大小，高度在劍突下2-3橫指，寶寶出生后，下降到肚臍水平。在寶寶出生時(shí)，子宮頸打開到10厘米左右的寬度。在月子期間，子宮的大小需要恢復(fù)到雞蛋左右大小，子宮頸的直徑恢復(fù)到3-3.5厘米，子宮腔中殘留的惡露需要排出，子宮內(nèi)膜需要修復(fù)。使用電刺激或超聲儀器，或配合專*手法、運(yùn)動(dòng)，可以很好地促進(jìn)子宮復(fù)舊。

內(nèi)臟復(fù)位。在懷孕時(shí)，增大的子宮壓迫到盆腹腔的其他器官，如肝、胃、大腸、小腸、膀胱等，使這些器官的位置發(fā)生改變，在月子期，這些器官需要回復(fù)到原來的位置上。通過專*手法、核心肌群訓(xùn)練，有助于內(nèi)臟復(fù)位。

產(chǎn)后寶媽的身體和心理都發(fā)生著巨大的變化，這時(shí)候需要專*的人員、專*的盆底肌修復(fù)儀器、專*的手法等幫助寶媽康復(fù)。通澤EMCE四維一體的康復(fù)理念，結(jié)合儀器、手法、產(chǎn)品、運(yùn)動(dòng)，幫助寶媽呼吸模式調(diào)節(jié)、子宮復(fù)舊、內(nèi)臟復(fù)位、消化功能恢復(fù)、各種身體疼痛緩解、傷口愈合、骨盆矯正、哺乳問題處理，讓產(chǎn)后媽媽更健康。