出現(xiàn)了腹直肌分離現(xiàn)象如何進(jìn)行康復(fù)呢？

有以下幾種方式：

1、手術(shù)治療：如果腹直肌分離寬度超過3指以上，產(chǎn)后1～2年仍不能縮小恢復(fù)的應(yīng)該考慮進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)是將腹白線變窄、分離的腹直肌重新靠攏。手術(shù)可以通過開放手術(shù)和腹腔鏡手術(shù)兩種方式實(shí)現(xiàn)。

2、家庭訓(xùn)練：產(chǎn)后一年之內(nèi)、腹直肌分離的寬度小于3指之內(nèi)的，經(jīng)過收腹等正確的腹部鍛煉有可能恢復(fù)正常，切勿做仰臥起坐等使腹直肌彎曲的動作。但有非常多 的產(chǎn)后媽媽因無法堅持及其腹壁情況、多產(chǎn)和妊娠時造成子宮過大以及各種情況共同作用下，家庭訓(xùn)練不理想。

物理治療：利用仿生物電治療是通過電刺激使腹部肌肉（腹橫肌、腹直?。┍粍邮湛s，對肌肉群強(qiáng)化訓(xùn)練，同時也可以恢復(fù)脊柱生理彎曲和改善骨盆的傾斜度?？梢钥朔颊咦灾饔?xùn)練方式不正確，無法使腹部肌肉群得到充分的鍛煉及依從性差的問題。

我們有各種治療優(yōu)勢：

a,治療療程顯著    

b,治療過程舒適       

c.無創(chuàng)無痛安全

d.不影響性生活

e.治療操作簡便

f.治療效果***

3、壓力波手法治療：利用西方筋膜探查術(shù)和中國穴位刺激術(shù)合爾為一的壓力波手法幫我們恢復(fù)腹直肌分離情況。

理想的腹直肌分離治療方式是利用物理療法+壓力波手法治療+家庭訓(xùn)練。請記得產(chǎn)后42天后及時修復(fù)你的腹直肌哦。