盆底肌肉訓(xùn)練主要包括哪5個(gè)方面？
2020-05-09 來自: 通澤醫(yī)療 瀏覽次數(shù):1329
①?gòu)?qiáng)度；②速率；③持續(xù)時(shí)間；④重復(fù)性；⑤疲勞；
Ⅰ類纖維訓(xùn)練，主要針對(duì)力度、持續(xù)時(shí)間和重復(fù)性這幾個(gè)方面；
Ⅱ類纖維訓(xùn)練，主要針對(duì)力度、速率和疲勞這幾個(gè)方面。
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